کسانی که قند زیادی مصرف می کنند، به اختلالات روانی دچار می شوند

کسانی که قند زیادی مصرف می کنند، به اختلالات روانی دچار می شوند تحقیقات جدید نشان داده است که مصرف بیش از اندازه ی قند، نه تنها افزایش وزن را به همراه خواهد داشت، بلکه به شکل افسردگی و اضطراب در افراد بروز خواهد کرد.
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد که میان رژیم غذایی افرادی که قند بالایی مصرف می کنند و از اختلالات روانی رنج می برند ارتباط زیادی وجود دارد.
همچنین به توصیه سازمان بهداشت جهانی ، بهتر است هر فردی مصرف روزانه قند اضافی (یعنی انواع قند، به استثنای قندی که به طور طبیعی در میوهها، سبزیجات و شیر یافت میشود) خود را به کمتر از 5 درصد از کل مصرف انرژی خود کاهش دهد.

ادامه در لینک زیر:

کسانی که قند زیادی مصرف می کنند، به اختلالات روانی دچار می شوند - تازه های روز